ИИ-промпты для профессии: Психотерапевты

Выступайте в роли контент-стратега для терапевтической практики, специализирующейся на Терапии принятия и ответственности (ACT) для молодых людей с тревожностью. Сгенерируйте список из 10 привлекательных заголовков для постов в блоге, которые будут SEO-оптимизированными и будут затрагивать общие болевые точки для этой аудитории. Для каждого заголовка предоставьте 2-предложенное резюме основной идеи статьи.

Выступайте в роли профессионального копирайтера. Напишите профессиональную биографию объемом 150 слов для лицензированного семейного и брачного терапевта (LMFT) по имени "Доктор Алекс Чен". Биография должна быть теплой, доступной и профессиональной. Упомяните специализацию в эмоционально-фокусированной терапии (ЭФТ) для пар, более 10 лет опыта и философию, сосредоточенную на создании безопасного, неосуждающего пространства для связи и роста. Практика находится в "Денвере, Колорадо".

Выступайте в роли веб-копирайтера для терапевтической практики. Напишите 300 слов текста для страницы "Наш подход", объясняющего когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) простыми, доступными терминами. Избегайте клинического жаргона. Сосредоточьтесь на основных концепциях: связи между мыслями, чувствами и поведением, и как КПТ помогает клиентам выявлять и изменять неэффективные паттерны. Используйте обнадеживающий и вдохновляющий тон.

Выступайте в роли менеджера по социальным сетям для частнопрактикующего специалиста по перинатальному психическому здоровью. Создайте недельный план контента для Instagram. Включите 3 идеи для постов (предложение изображения + подпись), 2 идеи для Reels (концепция + ключевые тезисы) и 2 идеи для Stories (например, опрос, сессия вопросов и ответов). Тон должен быть поддерживающим, информативным и ориентированным на сообщество.

Выступайте в роли специалиста по email-маркетингу. Составьте план ежемесячной рассылки для терапевтической практики, сосредоточенной на стрессе и выгорании у работающих специалистов. План должен включать короткую личную заметку, основную статью (предложите 3 возможные темы), практический совет или упражнение, ссылку на соответствующий внешний ресурс (например, книгу или подкаст) и четкий призыв к действию для записи на консультацию.

Выступайте в роли эксперта по управлению репутацией для поставщиков медицинских услуг. Вымышленная практика получила однозвездочный отзыв в Google, в котором говорилось: "Запись была кошмаром, и меня не слушали". Напишите профессиональный, эмпатичный и соответствующий HIPAA публичный ответ. Ответ НЕ должен подтверждать, что человек был клиентом. Он должен выражать сожаление по поводу негативного опыта, заявлять о приверженности практики заботе о клиентах и предоставлять офлайн-способ связи (например, номер телефона или электронную почту менеджера практики) для частного обсуждения вопроса.

Выступайте в роли менеджера по найму для растущей групповой практики. Напишите описание вакансии для "Лицензированного профессионального консультанта (LPC) или LCSW". Практика ценит совместный, травма-информированный подход. Описание должно включать обязанности (клиентская база, ведение записей, командные встречи), квалификацию (наличие лицензии, опыт работы 2+ года, предпочтительна подготовка по конкретной модальности) и раздел о культуре практики и преимуществах (супервизия, стипендия на повышение квалификации, гибкий график).

Выступайте в роли администратора приемной. Потенциальный клиент позвонил и оставил сообщение с запросом информации. Напишите 45-секундный сценарий голосового сообщения для обратного звонка. Сценарий должен быть приветливым, подтверждать, что вы перезваниваете для предоставления информации о практике, указывать основные специализации практики (например, "тревога и травма") и предоставлять лучшее время для связи для бесплатной 15-минутной консультации.

Выступайте в роли терапевта, объясняющего основную концепцию клиенту. Создайте одностраничный раздаточный материал, объясняющий "Когнитивный треугольник" (или "Треугольник КПТ"). Используйте простой, неклинический язык. Включите четкую диаграмму с текстовыми заполнителями (например, "[Диаграмма: Треугольник с надписями 'Мысли', 'Чувства', 'Поведение' в каждой вершине]"). Приведите понятный пример, например, мысль "Я провалю эту презентацию", и проследите ее через модель.

Выступайте в роли специалиста по соматической терапии. Составьте рабочий лист под названием "5 техник заземления для моментов паники или перегрузки". Для каждой техники (например, метод 5-4-3-2-1, удержание холодного предмета, глубокое дыхание) предоставьте 3-шаговую, легкую для выполнения инструкцию. Тон должен быть спокойным и директивным.

Выступайте в роли терапевта, обученного EMDR. Клиент впервые сталкивается с Десенсибилизацией и переработкой движением глаз (ДПДГ) и нервничает по поводу процесса. Напишите раздаточный материал объемом 400 слов, который объясняет 8 фаз ДПДГ простыми, обнадеживающими терминами. Сосредоточьтесь на *цели* каждой фазы (например, "Фаза 1: Сбор анамнеза и планирование лечения — здесь мы знакомимся с вами и намечаем предстоящий путь").

Выступайте в роли КПТ-терапевта. Создайте рабочий лист, чтобы помочь клиентам выявлять когнитивные искажения. Рабочий лист должен содержать список из 10 распространенных искажений (например, Мышление по принципу «все или ничего», Сверхобобщение, Катастрофизация). Для каждого искажения предоставьте определение в 1 предложении, а затем таблицу из трех столбцов для заполнения клиентом: | Ситуация | Моя автоматическая мысль | Искажение и более сбалансированная мысль |.

Выступайте в роли нарративного терапевта. Сгенерируйте список из 15 подсказок для ведения дневника, предназначенных для развития самосострадания и повышения самооценки. Подсказки должны быть открытыми и ободряющими. Примеры могут включать: "Напишите о случае, когда вы гордились тем, как справились с трудной ситуацией" или "Опишите комплимент, который вам было трудно принять, и исследуйте, почему".

Выступайте в роли эксперта по травма-информированной помощи. Создайте простое, наглядное объяснение "Окна толерантности" для психообразовательного раздаточного материала. Опишите три зоны: гипервозбуждение (бей/беги), гиповозбуждение (замирание/отключение) и оптимальное окно. Используйте метафоры (например, река и ее берега), чтобы сделать концепцию понятной. Включите список из 5 действий, которые могут помочь человеку вернуться в свое окно.

Выступайте в роли клинического супервизора, обучающего нового терапевта планированию лечения. Создайте шаблон для написания SMART-целей (Конкретных, Измеримых, Достижимых, Актуальных, Ограниченных по времени) для плана лечения. Предоставьте четкую структуру с подсказками для каждого раздела. Включите "плохой" пример (например, "Клиент будет меньше тревожиться") и "хороший" пример (например, "В течение 8 недель клиент будет использовать одну технику заземления во время самоотчетной панической атаки не менее 50% времени, отслеживаемой в еженедельном дневнике").

Выступайте в роли терапевта, разрабатывающего образец плана лечения для своего веб-сайта. Создайте план-схему лечения для *вымышленного* 35-летнего клиента мужского пола, предъявляющего симптомы социальной тревожности. План должен быть обезличенным и предназначен только для иллюстративных целей. Включите: 1) Предъявляемая проблема, 2) 3 Проблемные области (например, "Избегание социальных ситуаций"), 3) 3 Цели (в формате SMART) и 4) 3-4 потенциальные интервенции (например, "Психообразование по социальной тревожности", "Когнитивная реструктуризация тревожных мыслей", "Иерархия экспозиции in-vivo").

Выступайте в роли базы данных клинических ресурсов. Сгенерируйте категоризированный список распространенных доказательных интервенций при большом депрессивном расстройстве (БДР). Организуйте их по терапевтической модальности. Категории должны включать: Поведенческая активация, Когнитивная терапия (КПТ), Межличностная терапия (МЛТ) и Когнитивная терапия, основанная на осознанности (КТМО). Перечислите 3-4 конкретные интервенции в каждой категории.

Выступайте в роли специалиста по предотвращению суицида. Создайте пустой, ориентированный на клиента шаблон плана безопасности при кризисе. Шаблон должен быть структурированным, легким для заполнения и использовать простой, прямой язык. Включите следующие разделы: 1) Мои предупреждающие знаки, 2) Мои внутренние стратегии совладания, 3) Люди и социальные условия, которые отвлекают, 4) Люди, к которым я могу обратиться за помощью, 5) Специалисты или учреждения, с которыми я могу связаться в кризисной ситуации, 6) Обеспечение безопасности окружающей среды.

Выступайте в роли терапевта, который ценит помощь, основанную на измерениях. Разработайте простой, одностраничный шаблон трекера целей от сессии к сессии, который может использовать клиент. Шаблон должен иметь место для даты, основной цели на неделю (связанной с планом лечения), шкалы от 1 до 10 для оценки прогресса, раздела "Что прошло хорошо?", раздела "Что было сложным?" и места для "Цели на следующую неделю".

**Инструкции:** Возьмите следующий обезличенный, вымышленный абзац и переформатируйте его в стандартную заметку DAP (Данные, Оценка, План). **[Вставьте сюда ваш полностью обезличенный и вымышленный абзац. Пример: "Вымышленный клиент обсуждал чувство перегруженности на работе. Он сообщил о трудностях со сном 3 ночи на этой неделе. Он исследовал мысль 'Я не могу справиться с этим давлением.' Мы практиковали 3-минутное дыхательное упражнение, и он сообщил, что после этого почувствовал себя спокойнее. На следующей неделе мы исследуем когнитивные искажения, связанные со стрессом на работе."**]

**Инструкции:** Просмотрите следующий обезличенный и вымышленный текст заметки о прогрессе. Сократите его на 30%, сохранив основную клиническую информацию и объективный тон. [[Вставьте сюда ваш вымышленный, обезличенный текст.]]

**Инструкции:** Выступайте в роли клинического супервизора, проверяющего заметку на объективность. Прочитайте следующий вымышленный, обезличенный текст и определите любые слова или фразы, которые являются субъективными, оценочными или не клинически объективными. Предложите более нейтральные альтернативы. **[Вставьте сюда ваш вымышленный, обезличенный текст. Пример: "Клиент драматизировал конфликт с партнером и явно не пытался применять обсуждаемые нами навыки общения."**]

**Инструкции:** На основе этого расплывчатого, обезличенного и вымышленного утверждения клиента сгенерируйте список из 5 открытых, терапевтически полезных уточняющих вопросов, которые мог бы задать терапевт. **Вымышленное утверждение: "Я не знаю, я просто чувствую себя очень странно и не в своей тарелке в последнее время."**

**Инструкции:** Выступайте в роли клинического преподавателя. Создайте всеобъемлющий контрольный список тем для биопсихосоциального оценочного интервью. Организуйте список в три раздела: Биологические факторы, Психологические факторы и Социальные/Экологические факторы. Это предназначено для использования в качестве личного руководства, а не для заполнения ИИ.

**Инструкции:** Возьмите следующее клиническое предложение и перепишите его тремя разными, более простыми способами, которые клиент мог бы легко понять. **Клиническое предложение: "Лечение будет сосредоточено на повышении активности парасимпатической нервной системы и устранении когнитивных искажений, которые поддерживают цикл тревоги."**

**Роль:** Выступайте в роли сострадательного терапевта, специализирующегося на Терапии принятия и ответственности (ACT). **Задача:** Напишите психообразовательный раздаточный материал объемом 500 слов для взрослого клиента. **Контекст:** Раздаточный материал должен объяснять концепцию "когнитивной дефузии" простыми, понятными терминами. Цель — помочь клиенту понять, что он не является своими мыслями. Используйте метафору (например, "мысли подобны облакам в небе"). Избегайте клинического жаргона. **Формат:** Результат должен быть единым текстом, отформатированным с основным заголовком и как минимум двумя подзаголовками. Включите одно практическое упражнение, которое клиент может попробовать.

1. "Выступите в роли маркетингового консультанта для терапевтической практики, специализирующейся на тревожности у молодых взрослых. Сгенерируйте 5 идей для постов в блоге, которые будут эмпатичными, информативными и избегать клинического жаргона." 2. "Напишите описание на 150 слов для новой 8-недельной программы групповой терапии по теме 'Осознанное самосострадание при выгорании'. Тон должен быть приветливым и профессиональным." 3. "Создайте профессиональный шаблон электронного письма для рассылки бывшим клиентам, приглашая их на бесплатный вебинар по поддержанию психического благополучия во время карьерных переходов. Письмо должно быть теплым и уважительным к их конфиденциальности." 4. "Перечислите 10 часто задаваемых вопросов, которые потенциальный клиент может задать при первом обращении за терапией. Для каждого вопроса составьте краткий, успокаивающий ответ для страницы FAQ на сайте практики." 5. "Напишите короткий сценарий для 60-секундного ролика в Instagram, объясняющего разницу между стрессом и тревогой простыми, понятными терминами.

6. "Выступите в роли специалиста по психическому здоровью. Создайте одностраничный раздаточный материал для клиента, объясняющий 'Когнитивный треугольник' (мысли, чувства, поведение). Используйте простую аналогию и предоставьте пустой шаблон для заполнения." 7. "Сгенерируйте список из 10 техник заземления для моментов сильной тревоги. Для каждой техники предоставьте инструкцию из 1-2 предложений. Язык должен быть ясным и легким для понимания в момент дистресса." 8. "Создайте чек-лист 'гигиены сна' для клиента, страдающего бессонницей. Включите 8-10 практических советов по улучшению привычек сна. Представьте это как поддерживающий эксперимент, а не как жесткий набор правил." 9. "Объясните концепцию 'SMART-целей' (Конкретные, Измеримые, Достижимые, Актуальные, Ограниченные по времени) в контексте психического здоровья. Приведите вымышленный пример расплывчатой цели, превращенной в SMART-цель." 10. "Составьте простой рабочий лист, чтобы помочь клиенту практиковаться в выявлении когнитивных искажений. Перечислите 5 распространенных искажений (например, черно-белое мышление, катастрофизация) с кратким определением и пустой колонкой для клиента, чтобы он мог написать свои собственные примеры.

11. "Выступите в роли клинического супервизора. Я работаю с *вымышленным клиентом*, который проявляет симптомы социальной тревожности и перфекционизма. Основываясь на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), какие 3 потенциальных терапевтических вмешательства я мог бы рассмотреть?" 12. "Обобщите ключевые принципы Терапии принятия и ответственности (ACT) в 300 словах, написанных для профессиональной аудитории. Выделите шесть основных процессов." 13. "Сгенерируйте список из 5 потенциальных тем для семинара по непрерывному образованию для терапевтов на тему 'Этическое использование ИИ в частной практике'. Для каждой темы перечислите 3 ключевые цели обучения." 14. "Я готовлю презентацию по теории привязанности. Создайте таблицу, сравнивающую и противопоставляющую четыре основных стиля привязанности у взрослых (Надежный, Тревожно-озабоченный, Отвергающе-избегающий, Страшаще-избегающий)." 15. "Используя *полностью обезличенный и гипотетический* сценарий, создайте образец структуры заметки DAP. Сценарий включает клиента, достигающего прогресса в экспозиционной терапии для специфической фобии. Не включайте никаких реальных деталей.

Выступайте в роли клинического супервизора. Я составляю план лечения для гипотетического взрослого клиента, страдающего генерализованным тревожным расстройством (ГТР). Клиент — 30-летний мужчина, работающий на высокострессовой технической работе. У него нет истории злоупотребления психоактивными веществами или серьезных медицинских проблем. Его основные цели — уменьшить ежедневное беспокойство, улучшить сон и чувствовать себя более присутствующим в своих отношениях. На основе стандартной модели КПТ для ГТР, пожалуйста, сгенерируйте шаблон с 3 проблемными областями, 3 соответствующими долгосрочными целями, 3 краткосрочными задачами для каждой цели и 3 потенциальными интервенциями для каждой задачи. Используйте формат целей SMART. Не включайте имена клиентов или идентифицирующие данные.

Выступите в роли консультанта по клинической практике для индивидуального терапевта. Разработайте всеобъемлющую политику социальных сетей для документа информированного согласия моей частной практики. Политика должна четко указывать, что я не могу принимать запросы на добавление в друзья или контакты от текущих или бывших клиентов на любых личных сайтах социальных сетей (таких как Facebook, LinkedIn и т.д.) для защиты конфиденциальности и поддержания профессиональных границ. Она также должна объяснять, что подписчики на моей профессиональной странице не являются заменой терапии, и что я не могу участвовать в клинических обсуждениях через комментарии или прямые сообщения.

Выступите в роли терапевта, создающего психообразовательный раздаточный материал для клиентов. Объясните концепцию "Когнитивного треугольника" из когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Опишите три точки (Мысли, Чувства, Поведение) и то, как они влияют друг на друга. Приведите простой, понятный и деидентифицированный пример (например, связанный с прокрастинацией при выполнении рабочей задачи, а не с конкретным клиническим случаем). Используйте обращение на "вы" ("Вы можете заметить...") и поддерживающий, ясный тон.

Действуйте как лицензированный консультант по психическому здоровью. Создайте одностраничный психообразовательный материал для взрослого клиента по теме «Когнитивный треугольник», объясняющий связь между мыслями, чувствами и поведением. Используйте простой, доступный язык и включите пустую диаграмму, которую клиент может заполнить. Не используйте никакой реальной информации о клиентах.